Người bị bệnh tiểu đường không nên ăn gì? Thức ăn kiêng cho người tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường không nên ăn những gì? Thức ăn kiêng cho người tiểu đường nào tốt? Đây là thắc mắc của bệnh nhân và gia đình và những ai quan tâm đến căn bệnh tiểu đường. Tiểu đường hay bệnh đái tháo đường là căn bệnh gây phiền toái cho người bệnh vì chế độ ăn uống kiêng khem khổ sở. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin xoay quanh vấn đề người bị tiểu đường không nên ăn những gì? Thức ăn kiêng nào dành cho người tiểu đường? Hãy cùng theo dõi để có thông tin hữu ích cung cấp vào chế độ ăn uống của người bị đái tháo đường.

Chế độ ăn hàng ngày cho người bị bệnh tiểu đường gồm những loại thực phẩm nào?

Người bị bệnh tiểu đường luôn phải kiểm soát lượng đường huyết ở mức ổn định để đảm bảo sức khỏe vui sống và làm việc. Để kiểm soát lượng đường huyết thì cần có chế độ ăn uống hợp lý. Đó là: Cần ăn uống đủ chất. Ta thấy rằng người bị bệnh đái tháo đường rất kiêng khem vì sợ lượng đường trong máu tăng quá mức bình thường. Tuy nhiên giới y khoa khuyên người bệnh không nên kiêng khem quá đà mà phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng với chế độ, liều lượng khoa học. Đó là cân bằng lượng chất đạm, tinh bột, chất béo khi dung nạp vào cơ thể. Sau đó là bổ sung đủ nước, chú ý đến các loại vitamin và khoáng chất để cơ thể không bị hạ đường huyết vì xa bữa ăn và ngược lại không tăng đường huyết sau bữa ăn. 

Các loại thực phẩm cần bổ sung cho người bị bệnh tiểu đường:

– Tinh bột: Cơm là loại thực phẩm chứa lượng đường cao, vì vậy người bệnh tiểu đường cần ăn cơm với số lượng ít và có thể thay thế bằng loại tinh bột khác như khoai lang, yến mạch, ngũ cốc hay các loại hạt nguyên vỏ vì những loại tinh bột này có lượng đường thấp và có nhiều chất xơ hỗ trợ tiêu hóa người tiểu đường rất tốt.

– Nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm, chất béo: Chủ yếu nên bổ sung đạm thực vật từ các nhóm đậu như đậu nành, đậu đen, đậu Hà Lan,… Các loại thịt bò, thịt lợn, thịt dê cũng cần bổ sung vào cơ thể người tiểu đường nhưng cần chú chỉ nên chọn phần thịt sườn, thịt thăn giảm lượng chất béo. Còn các loại cá nhất là cá hồi cần đưa vào danh sách bổ sung hàng ngày cho bệnh nhân đái tháo đường vì có thành phần omega 3 rất tốt cho ổn định tim mạch.

– Rau củ quả không thể thiếu đối với bệnh nhân tiểu đường, vì nhóm thực phẩm này là nguồn cung cấp lượng nước, vitamin, khoáng chất dồi dào và lượng chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Người bị bệnh tiểu đường cần ăn uống hợp lý

Người bị bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn những loại thức ăn nào?

Người mắc bệnh tiểu đường không được ăn đồ ăn uống chứa lượng GI cao, chất béo và những loại tinh bột là những loại làm tăng nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.

– Các loại nước ngọt đóng chai, đồ ăn sấy khô đóng hộp vì những loại thực phẩm này gây hại cho người tiểu đường, gây biến chứng nhanh và khó lường khi họ ăn uống những đồ ăn uống này.

– Người bị tiểu đường cần tránh xa những thực phẩm có lượng mỡ cao như mỡ hay nội tạng động vật, bì của các loại gia cầm. Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều cholesterol nguy cơ cao gây ra bệnh tim mạch cho người đái tháo đường.

– Hạn chế các loại tinh bột như gạo trắng, sắn dây, mì phở, khoai tây để quá trình điều trị bệnh đái tháo đường diễn biến theo chiều hướng tích cực.

Người bị bệnh tiểu đường nên hạn chế dung nạp tinh bột

Cách bổ sung dinh dưỡng đúng cho người bị tiểu đường

Ngoài bổ sung thực phẩm hàng ngày, người bị bệnh tiểu đường bắt buộc có thuốc điều trị và nên có chế độ thể dục phù hợp kết hợp với bổ sung các chất dinh dưỡng đúng. Nhiều sản phẩm dinh dưỡng trên thị trường được đánh giá cao về chất lượng sản phẩm như:

Các loại viên uống bổ sung dinh dưỡng cho người bị bệnh tiểu đường:

• Viên nhân sâm Forever Gin Chia #047 của Lô Hội có công dụng bồi bổ sức khỏe tuyệt vời, với thành phần Panax ginseng và Siberian ginseng là nhân sâm được đánh giá vô cùng tốt, ngoài ra vitamin C và hạt chia cũng là đặc điểm nổi trội của sản phẩm duy trì sức đề kháng cho cơ thể bệnh nhân tiểu đường. 
• Double X của Amway Với công dụng tăng cường sức khỏe, có khả năng chống oxy hóa cao, giảm lão hóa,… Với thành phần có 12 loại vitamin, 10 khoáng chất và các dưỡng chất từ 22 loại thực vật. Đây là sản phẩm cao cấp tốt cho sức khỏe người bình thường và đặc biệt tốt cho người bị bệnh tiểu đường, ngăn ngừa bệnh tim mạch và hạn chế các biến chứng khác của bệnh tiểu đường.
• Hỗn hợp vitamin F2; Herbalife-line của Herbalife… Bộ sản phẩm Herbalife cho người tiểu đường mang đến cho người tiểu đường sức khỏe tốt nhất với chức năng phòng chống bệnh tiểu đường.

Thức ăn kiêng dành cho người bị tiểu đường

Bữa Ăn lành mạnh Herbalife F1 tốt cho người tiểu đường

Các loại sữa ăn kiêng tốt cho người tiểu đường như: Protein Amway dành cho người bị tiểu đường, người ăn kiêng; Bột dinh dưỡng Forever Lite Ultra With Aminotein; Sữa Herbalife F1-bữa ăn lành mạnh cho người bị tiểu đường; Sữa Herbalife F3-protein cho người bị tiểu đường; Sữa non Alpha Lipid dành cho người tiểu đường là những sản phẩm cần thiết cho vào danh mục thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu cho người bị bệnh đái tháo đường.

Mời bạn đọc tham khảo thêm các sản phẩm dinh dưỡng dành cho người tiểu đường

Các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả

• Viên thực phẩm chức năng Forever Garcinia Plus #071 của Lô Hội với chức năng giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy mỡ chuyển hóa thành năng lượng và cải thiện insulin là những đặc điểm nổi bật tốt cho người tiểu đường.
• Nước ép trái nhàu Noni bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tim mạch, kháng viêm tốt và tăng cường tiêu hóa giúp cơ thể người tiểu đường có cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ gây ra biến chứng do nguyên nhân bệnh tiểu đường.
• AyUBes Link của hãng Klink hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả bởi chức năng giảm lượng đường cao cho trong máu.
• Bios Life C của Unicity là sản phẩm chức năng không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn duy trì cholesterol trong máu và làm giảm bệnh tim cho người bị tiểu đường.

Người bị bệnh tiểu đường bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, nắm rõ được các loại thực phẩm nên bổ sung hay hạn chế thì cũng nên bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng giúp hỗ trợ dinh dưỡng và các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị đẩy lùi bệnh tiểu đường.