Đau dạ dày nên ăn gì, uống gì? Chế độ ăn cho người bị dạ dày

Đau dạ dày (đau bao tử) – căn bệnh thường xảy ra nhất trong các bệnh về đường tiêu hóa, là tình trạng bệnh nhân bị tổn thương vùng dạ dày, thường thấy nhất là đau do viêm dạ dày. Những dấu hiệu đặc trưng nhận biết một người bị bệnh dạ dày là đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, chán ăn nặng hơn cảm thấy đau vùng thượng vị lan sang lưng và vùng ngực, khi đó cần đến sự thăm khám để phát hiện và điều trị bệnh dạ dày vì để lâu có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như xung huyết dạ dày, thủng dạ dày, ung thư dạ dày,… Vậy làm sao để phòng và chữa bệnh dạ dày? Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cơ bản nguyên nhân gây đau dạ dày thường gặp, đau dạ dày nên ăn gì, uống gì? Đau dạ dày thì nên ăn gì để giảm đau và đưa ra gợi ý chế độ ăn cho người bị dạ dày.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dạ dày 

Muốn đưa ra được một chế độ ăn cho người bị dạ dày, trước hết cần tìm nguồn cơn dẫn đến đau dạ dày của mỗi người. Một số nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày rất thường gặp đó là:

– Do nhiễm vi khuẩn HP. HP là tên gọi tắt của vi khuẩn Helicobacter pylori, là loại vi khuẩn gây ra tình trạng loét dạ dày, tuy nhiên không phải là cứ bệnh nhân bị nhiễm HP nào cũng bị loét dạ dày, vì vậy cần xét nghiệm để phát hiện vi khuẩn HP. Bị nhiễm vi khuẩn HP là do loại vi khuẩn này trú ngụ trong thực phẩm bẩn và nhiễm vào cơ thể khi chúng ta ăn những thực phẩm này và nó có môi trường thuận lợi để gây tác hại cho dạ dày là khi sử dụng rượu bia.

– Nguyên nhân do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh là nguyên nhân dẫn bệnh dạ dày thường gặp nhất. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về dạ dày, nên áp dụng ngay Chế độ ăn cho người bị dạ dày để cải thiện tình trạng bệnh. Ăn uống thiếu lành mạnh cụ thể như sau:

+ Không ăn bữa sáng. Dạ dày chúng ta luôn co bóp, sau khi thức dậy sau đêm dài thức ăn đã được tiêu hóa hết, nếu không dung nạp đồ ăn mới, khi đó dạ dày sẽ co bóp và dịch tiết ra nhưng không có đồ ăn để tiêu hóa, lâu dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.

+ Ăn quá no và để dạ dày quá đói tạo áp lực nặng nề cho dạ dày. Thời gian ăn uống không hợp lý.

+ Ăn đồ chua, cay, nóng, đồ chiên rán, chất kích thích (bia, rượu, thuốc lá).

+ Ăn thực phẩm bẩn tạo thuận lợi cho vi khuẩn HP xâm nhập vào cơ thể.

+ Vừa ăn vừa kết hợp các việc khác như xem tivi, làm việc,… Lúc đó thần kinh sẽ phải phân tâm nên việc tiết dịch tiêu hóa sẽ không phù hợp với lượng thức ăn dung nạp làm đau dạ dày.

Đau dạ dày có nhiều nguyên nhân

– Do tâm lý hay lo lắng căng thẳng liên tục và kéo dài dẫn đến đau dạ dày, bởi khi lo lắng dạ dày sẽ tiết dịch làm bào mòn dạ dày, chính vì thế khi căng thẳng thường cảm thấy co thắt dạ dày và để điều trị dạ dày thành công cần giữ tâm lý thoải mái nhất.

– Do dùng thuốc kháng sinh và hệ lụy của các bệnh lý khác. Hệ lụy của các bệnh khác dẫn bệnh đau dạ dày ở việc dùng nhiều thuốc kháng sinh làm viêm loét dạ dày.

Chế độ ăn cho người bị bệnh dạ dày để hỗ trợ điều trị

Chế độ ăn cho người bị dạ dày cần đảm bảo để bảo vệ niêm mạc dạ dày, các thực phẩm giúp chữa lành vết loét, thủng dạ dày, các thực phẩm giúp làm giảm axit và vitamin và khoáng chất và thực phẩm tăng cường lợi khuẩn hệ đường ruột.

Chế độ ăn cho người bị dạ dày hàng ngày cần có những loại thực phẩm sau:

• Ăn rau xanh và hoa quả tốt cho dạ dày như chuối, táo, thanh long, bơ, dưa chuột, đu đủ chín hẳn,…; các loại rau như cải bẹ, mồng tơi, lá mơ, súp lơ,… các loại củ như khoai lang, khoai tây, cà rốt,… bởi vì các loại rau, củ, quả này chứa giúp ổn định đường tiêu hóa, một số loại quả có chứa chất pectin làm kích thích sự hoạt động dạ dày, giúp bài tiết tốt hơn; các loại quả nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm dịu, làm lành vết loét; các loại rau củ quả này có nhiều chất xơ giúp làm giảm gánh nặng lên hệ tiêu hóa, phòng tránh táo bón.
• Trứng, sữa làm trung hòa acid trong dạ dày.
• Nhóm thực phẩm bổ sung đạm như thịt đỏ và cá tốt cho thành dạ dày.
• Tinh bột như cơm, bánh mì là tinh bột dễ tiêu hóa.

Chế độ ăn cho người bị bệnh dạ dày cần duy trì đều đặn

Người bị dạ dày cần kiêng các thức ăn nào?

Trong Chế độ ăn cho người bị dạ dày hàng ngày, bạn nên chú ý kiêng những loại thực phẩm sau:

– Ngược lại cần tránh những đồ ăn khó tiêu, có vị chua, cay, nóng, những đồ uống có ga, có chất kích thích, những thực phẩm khó tiêu vì những nhóm thực phẩm này đều sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

– Quan trọng hơn là chế biến thực phẩm cho người bị đau dạ dày với nguyên tắc: đồ ăn phải dễ tiêu hóa, dùng đồ ăn khi còn ấm. Người bệnh không để bụng quá đói và quá no. 

Đang đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau?

Việc duy trì chế độ ăn cho người bị dạ dày hàng ngày thì việc dùng thức ăn để giúp thuyên giảm cơn đau mỗi lần bị đau là điều có thể.

Đau dạ dày cần có thực đơn hỗ trợ điều trị để đẩy lùi bệnh dạ dày nhanh chóng và hiệu quả cho bệnh nhân. Nhưng trong trường hợp đau dạ dày thì cần nạp vào cơ thể những đồ ăn có tác dụng làm dịu ngay cơn đau, như:

– Chuối, táo, thanh long vì có thành phần có tác dụng trung hòa được lượng acid trong dạ dày làm dịu cơn đau. Nhất là trong táo có chất pectin thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

– Bánh mì nói chung tạo thêm acid trong dạ dày sẽ làm cơn đau thuyên giảm.

– Gừng tuy có vị cay nhưng có tính ấm làm giảm chướng bụng, giúp bài tiết kích thích tiêu hóa, pha cốc trà gừng ấm sẽ làm giảm cơn đau dạ dày.

Chuối tốt cho người bị dạ dày

Các loại thức ăn này cũng có thể bổ sung vào chế độ ăn cho người bị dạ dày hàng ngày vì đều rất tốt cho niêm mạc dạ dày.

Một số sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả 

Ngoài việc duy trì chế độ ăn cho người bị dạ dày đều đặn, bạn nên sử dụng một số sản phẩm dinh dưỡng để bổ trợ quá trình điều trị. Gợi ý bạn một số loại dinh dưỡng cho người bị dạ dày như sau:

Bộ sản phẩm FLP hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày: 

1. Nước uống dinh dưỡng Aloe Berry Nectar: Sản phẩm gồm có 75 chất dinh dưỡng cung cấp chất xơ và vi chất tự nhiên từ lá lô hội, giúp chống táo bón và chống lão hóa cho cơ thể cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày cấp và mãn tính.
2. Viên rau xanh Field of green cung cấp một lượng rau xanh hợp lý, giúp dễ tiêu hóa và nhuận tràng tốt, tăng cường chất xơ dễ tiêu hóa và bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
3. Mật ong nguyên chất Forever Bee Honey được coi là một loại thảo dược chữa bệnh dạ dày hỗ trợ với thuốc tây vì nó được thu hoạch từ mật ong thiên nhiên được nuôi ở vùng sa mạc có không khí và môi trường trong lành. Với công dụng của mật ong kích thích tiêu hóa, tăng khả năng thèm ăn, dùng cho người gầy ốm, biếng ăn, mệt mỏi.
4. Viên bổ sung dinh dưỡng Forever Lycium Plus giúp trung hòa acid dịch vị trong dạ dày, làm lành vết thương, tái tạo tế bào và bổ sung một số vi chất  dinh dưỡng cho cơ thể.
5. Forever A Beta Care là một thảo dược chữa bệnh dạ dày hỗ trợ với thuốc tây. 

Bộ sản phẩm Nutrilite Amway hỗ trợ điều trị dạ dày: 

1. Canxi Magie có tác dụng trung hòa axit, giảm ợ nóng trào ngược dịch vị, dẫn truyền thần kinh tốt nên giảm đau, giảm căng thẳng, ngủ sâu hơn, giúp dạ dày co bóp nhịp nhàng tốt cho tiêu hóa.
2. Đạm (Protein từ thực vật) giúp tạo lớp màng bảo vệ dạ dày, tái tạo tế bào dạ dày và làm nhanh liền vết loét. Uống Protein chất lượng cao lúc đói pha đặc sẽ có hiệu quả hơn, cảm nhận giảm cơn đau, rát, giảm hiện tượng trào ngược, ục ịch ngay chỉ sau 10-20 phút.

Protein Nutrilite Amway hỗ trợ điều trị dạ dày

3. Vitamin C : Chống oxi hóa và tăng cường sự bền chắc của thành dạ dày, giảm viêm nhiễm và hạn chế nguy cơ loét dạ dày.

Phần lớn nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày là do chế độ ăn uống không hợp lý, vì vậy để đẩy lùi căn bệnh gây đau đớn và phiền toái này ra khỏi cuộc sống cần chú ý ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý. Trên đây là một số gợi ý liên quan đến chế độ ăn cho người bị dạ dày. Hy vọng bài viết trên đây giúp ích được các bạn trong quá trình điều trị.