Các thực phẩm chống lão hoá da hiệu quả cần bổ sung ngay

Lão hóa da thường gặp ở người sau tuổi 25, đây là hiện tượng da không còn căng bóng như trước mà xuất hiện những nếp nhăn, da khô và những vết thâm nám. Để làm giảm quá trình lão hóa da cần biết tác nhân chính gây ra lão hóa da, từ đó đó tìm hiểu các loại thực phẩm chống lão hoá da để có làn da trẻ trung, khỏe khoắn. Bài viết dưới đây cũng sẽ cung cấp những thông tin về các loại thực phẩm làm da lão hóa cần tránh xa và trả lời câu hỏi nên uống gì để da luôn đẹp và chống lão hóa?

Lão hóa da bắt đầu từ khi nào?

Lão hóa da bắt đầu từ khi nào? Các kết quả nghiên cứu phần lớn cho rằng sau 25 là tuổi làn da bắt đầu lão hóa, ở tuổi này các biểu hiện lão hóa dễ dàng được phát hiện như da chảy xệ, những vết nám đã xuất hiện và khóe mắt, miệng có những đường nhăn,… Trên thực tế nhiều người ở tuổi 20 đã xuất hiện những đường nhăn và sạm da bởi vì đặc tính di truyền hoặc chế độ chăm sóc da không đảm bảo. Còn tuổi 25 là tuổi cơ thể hoàn toàn trưởng thành, quá trình thoái hóa diễn ra nhiều hơn là quá trình tái tạo tế bào, vì thế quá trình lão hóa bắt đầu và diễn ra ngày càng nhanh hơn tỉ lệ thuận với tuổi tác tăng dần. Tuy nhiên hoàn toàn có thể làm giảm quá trình lão hóa da bằng nhiều biện pháp nhưng trước tiên cần tìm ra tác nhân chính gây lão hóa da là gì?

Biểu hiện của lão hoá da

Tác nhân chính gây lão hóa da

Có thể chia làm 2 nhóm tác nhân chính:

– Tác nhân bên trong (yếu tố sinh lý tự nhiên): Đến độ tuổi trưởng thành thì collagen và elastin tự nhiên của cơ thể bị sụt giảm, mà 2 thành phần này là kết cấu làn da, từ đó da bị nhăn, kém đàn hồi và dễ bị tác động làm xấu da từ môi trường bên ngoài.

– Tác nhân bên ngoài: Do môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, không khí, và các chất hóa học từ mỹ phẩm. Bên cạnh đó chế độ ăn uống, làm việc, ngủ nghỉ không hợp lý cũng là nguyên nhân tác động mạnh làm cho quá trình lão hóa da diễn biến trầm trọng hơn.

Các loại thực phẩm chống lão hoá da mặt hiệu quả nhất

Các loại thực phẩm chống lão hoá da mặt hiệu quả nhất có thể kể đến là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất làm đẹp da như đậu nành, các loại rau quả, hạt, và thịt nạc…

• Đậu nành và những dòng thực phẩm họ đậu. Đậu nành được xếp vào loại thực phẩm hàng đầu chống lão hóa, lượng genistein trong đậu nành chiếm tỉ lệ cao, giúp cải thiện sắc tố, làm chậm lão hóa của cơ thể.
• Rau họ cải như cải xoong, súp lơ, cải bắp Brussel, bông cải xanh…Trong cải xoong có phytonutrients làm trắng da tự nhiên, làm trung hòa các chất oxy hóa là loại rau được xếp vào hàng đầu chống lão hóa một cách hiệu quả. Các loại rau họ cải có màu xanh đậm có nhiều vitamin và khoáng chất, duy trì và sản sinh collagen làm trẻ hóa từ bên trong. Ngoài ra còn làm giảm nguy cơ tăng cân thừa mỡ, tốt cho tim mạch và tăng cường trí nhớ.
• Các loại hạt: Hạt đậu đã nói ở phần trên và không thể không kể đến các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt như hạnh nhân, yến mạch,… Là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào tốt cho hệ đường ruột. Ngoài ra chứa nhiều chất protein thực vật làm giảm cholesterol, giữ lượng đường huyết ổn định. Các loại hạt lành tính làm chắc khỏe xương, không kích ứng da và giúp cơ thể săn chắc tự nhiên từ trong ra ngoài.
• Các loại củ quả mọng nước như cam, quýt, bưởi, đu đủ,  dâu tây, bơ, cà chua, cà rốt,... Các loại củ quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tật và làm giảm quá trình lão hóa.
• Bổ sung nhóm thực phẩm từ protein động vật như các loại thịt nạc, cá nhất là thịt bò, cá hồi rất tốt cho cơ thể vì protein tái tạo collagen làm đẹp da. Cá hồi là loại cá được nhắc đến thường xuyên trong thực đơn bảo vệ sức khỏe vì chứa nhiều omega 3, protein tốt cho cơ thể và làm trẻ hóa từ bên trong.

Các loại thực phẩm chống lão hoá da

Các loại thực phẩm gây lão hoá da cần tránh

Bên cạnh những thực phẩm bổ sung dưỡng chất thiết yếu chống lão hóa da thì có những thực phẩm là khắc tinh của làn da cần phải tránh xa, như:

• Các loại thực phẩm chứa đường cao như kẹo, bánh ngọt làm thoái hóa collagen, ảnh hưởng xấu đến làn da.
• Các loại chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Vì chất kích thích này đều gây tích tụ độc tố trong cơ thể cần gan phải làm việc tối đa để đào thải ra ngoài cơ thể. Uống nhiều rượu làm mất vitamin A – chất chống oxy hóa, làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, đồ uống chứa cafein làm cơ thể mất nước, khô da từ đó làm da nhanh bị nếp nhăn.
• Các đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp: Thật sự những thực phẩm này gây hại đến sức khỏe nói chung, làm cơ thể bị béo phì, nguy cơ bệnh tim mạch. Bởi vì những đồ ăn này chứa nhiều chất béo làm tích tụ mỡ trong cơ thể, hình thành nếp nhăn, thúc đẩy quá trình lão hóa.

Uống gì để đẹp da chống lão hoá

Để sở hữu một làn da đẹp, ngoài việc chăm sóc dưỡng da hàng ngày với đầy đủ các bước, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da hàng ngày vào thực đơn thì việc sử dụng những loại thực phẩm chức năng chống lão hoá da cũng là một cách chống lão hoá da hiệu quả bền vững được nhiều chị em lựa chọn.

Dưới đây là một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hoá trong cơ thể, chống lão hoá hiệu quả, an toàn và lâu dài.

Hỗn hợp tinh chất trái cây cô đặc chống lão hoá da Pharmanex G3 Nuskin

Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe G3 được chiết xuất từ quả gấc và kết hợp với 3 loại quả khác là dứa Siberia, câu kỷ tử, cili nhằm bổ sung chất chống oxy hóa, phòng chống bệnh tật, làm trẻ hóa làn da từ bên trong.

G3 Nuskin giúp chống lão hoá sớm

Với thành phần chính là Nước Quả Sea Buckthorn làm cơ thể chấm dứt tích mỡ, tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh viêm loét đường tiêu hóa, hỗ trợ gan mật khỏe mạnh.

Đối tượng sử dụng: Người có nhu cầu bổ sung năng lượng, đào thải độc tố trong cơ thể, tăng chất từ trái cây và rau củ để chống lại quá trình lão hóa.

Cách dùng: uống 30 – 90ml nước G3 vào bữa sáng hoặc tối, chú ý lắc đều và sử dụng chai mở nắp trong vòng 14 ngày.

Quy cách đóng chai: 750ml.

Thực phẩm chống lão hoá da tảo mặt trời Klink K-Liquid Organic Spirulina

Là dòng sản phẩm bảo vệ chức năng của Tập đoàn Klink – nổi tiếng với các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, tảo mặt trời Klink bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng một cách hoàn hảo nhất.

Với thành phần chính là protein và acid amin, mama linolic acid giúp cân bằng dinh dưỡng, giảm cholesterol giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng khả năng tái tạo tế bào mới, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hoá da từng ngày.

Quy cách: hộp 7 gói.

Cách dùng: pha 1 gói tảo mặt trời Klink với 250ml nước và khuấy đều.

AyuVita Klink – Tăng cường sinh lý phụ nữ, chống lão hoá da

Là sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc bổ sung canxi và sắt tốt cho sức khỏe phụ nữ giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân.

AyuVita Klink

Với thành phần các loại cao thảo mộc như: đậu mèo, vàng anh lá nhỏ, cao dung hoa chùy cung cấp các chất thiết yếu cho cơ thể, tăng cường chức năng sinh lý cho phụ nữ, tốt cho hệ thần kinh, cân bằng nội tiết tốt, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi vì thế phụ nữ sẽ trẻ trung hơn.

Quy cách đóng hộp: 60 viên/hộp.

Cách dùng: Dùng cho người trưởng thành, nhất là phụ nữ mệt mỏi, yếu sinh lý,… 2 viên/lần, mỗi ngày 3 lần uống.

Sản phẩm trẻ hóa làn da Enjuvenate Unicity

Là tinh chất đặc biệt giúp chống lão hóa, thực phẩm chức năng chống lão hoá da Enjuvenate Unicity bổ sung năng lượng, tăng trưởng tế bào và trẻ hóa làn da. Sản phẩm phù hợp với người trưởng thành.

Với tính năng vượt trội như hồi phục và tạo ra năng lượng nuôi dưỡng cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ các chất sinh học quan trọng cho cơ thể.

Quy cách đóng gói: 15 gói/hộp

Cách dùng: 1 gói pha với 240 – 300ml nước và sử dụng 2 ngày 1 lần uống.

Cùng với tinh thần lạc qua, chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học thì cần chế độ ăn uống một cách hợp lý để có thể giữ gìn sức khỏe dẻo dai, làn da khỏe mạnh trẻ trung.

Enjuvenate Unicity

Địa chỉ bán thực phẩm chống lão hoá da uy tín giá rẻ

Đại lý phân phối các loại thực phẩm chống lão hoá da chính hãng chiết khấu cao. Là đại lý cấp cao chuyên phân phối sản phẩm chính hãng từ các công ty như Amway, Lô Hội, Unicity, Noni… Hãy liên hệ số hotline: 0988 414 888 hoặc truy cập website dinhduong24h.com.vn để tham khảo sản phẩm. 

Cam kết phân phối sản phẩm chính hãng giá rẻ nhất thị trường hiện nay. Tất cả các khách hàng mua hàng tại đây đều được chiết khấu trên giá gốc công ty và nhận được nhiều chương trình khuyến mại hấp dẫn.

Dinh dưỡng 24h – nơi viết tiếp ước mơ của bạn!

Địa chỉ: 58 trần Vỹ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline/Zalo: 0988 414 888